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睡前一盒牛奶的好处 睡前一杯热牛奶有助于睡眠

栏目:健康知识编辑:shixisheng1时间:2019-09-26 13:27:30

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睡前不宜喝热牛奶的人群
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1、肾结石病人
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睡前喝牛奶会导致尿液浓缩,钙通过肾脏比较多,容易造成肾结石,所以肾结石的人群不宜喝牛奶,以免加重病情。
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2、缺乏乳糖

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睡前不宜喝热牛奶的人群

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1、肾结石病人

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睡前喝牛奶会导致尿液浓缩,钙通过肾脏比较多,容易造成肾结石,所以肾结石的人群不宜喝牛奶,以免加重病情。

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2、缺乏乳糖酶的人

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牛奶中的乳糖必须在乳糖酶的分解下才能被吸收,如果缺乏乳糖酶,乳糖是不能被吸收的,反而对肠胃刺激比较大,导致肚子痛。

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3、消化道疾病患者

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牛奶会促进胃酸分泌,从而加重和诱发消化道疾病,所以有十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

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4、腹部手术者

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这种人喝牛奶会使肠胀气,不利于术后康复。

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5、糖尿病患者

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糖尿病患者最好不要在睡前喝奶,因为这会在不同程度上影响血糖、血脂,体重也将难以控制。

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6、补铁时不宜喝牛奶

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牛奶中的钙质喝磷酸盐会和铁元素发生法学反应,影响铁质的吸收。

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